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苹果莲子炖银耳

苹果莲子炖银耳

籣草児

籣草児

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有幸被抽中参加小熊电炖盅的试用,好开心。再次感谢美食家所有工作人员,

感谢大家一直以来对我的关心和爱护;;;;;;

小熊电炖盅,时尚外观,精致工艺,使用安全可靠;能使炖品保持原汁原味,

保护好食物营养,是四季进补的理想炊具。采用恒温特性的PTC发热体、微电脑预

约功能以及具有防干烧断电三大卖点。功能细分,使用方便,有肉类、鱼类、筋

骨、米饭、甜品汤、快炖、慢炖、保温功能。
小熊电炖盅色彩靓丽,清新大方。对于小家庭来说,这款炖盅真的很实用、很

方便。一大两小三个炖盅,可以任意选择,还可以同时炖出两盅不同口味的汤品。

多事之秋,炖一盅滋润的汤品,解秋燥之烦恼,唯有小熊i炖帮你解决哦;;;

;;;
主料
苹果1个银耳6克莲子40克
辅料
枸杞子适量黄冰糖60克

苹果莲子炖银耳的做法,共10个步骤

苹果莲子炖银耳的做法图解1

1/10. 准备好食材。

苹果莲子炖银耳的做法图解2

2/10. 银耳提前泡发。

苹果莲子炖银耳的做法图解3

3/10. 莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮,切小粒备用。

苹果莲子炖银耳的做法图解4

4/10. 苹果、莲子、银耳放入炖盅内胆。

苹果莲子炖银耳的做法图解5

5/10. 内胆加入适量冷水。

苹果莲子炖银耳的做法图解6

6/10. 炖盅内胆盖上盖,将冷水注入炖盅。

苹果莲子炖银耳的做法图解7

7/10. 炖盅加上外盖。

苹果莲子炖银耳的做法图解8

8/10. 接通电源,调好所需时间。

苹果莲子炖银耳的做法图解9

9/10. 汤品炖煮至时间快结束时,加入冰糖、枸杞子。

苹果莲子炖银耳的做法图解10

10/10. 炖好的银耳羹盛出温热食用。

小窍门

1、如需预约,按说明书操作,很方便。
2、用炖盅炖汤,无须担心水分被蒸发掉。按调好的时间炖好汤品,水分只减少了1/3。
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营养信息

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  • 苹果莲子炖银耳热量205 千卡
  • 脂肪2.13 克
  • 蛋白质14.33 克
  • 碳水化合物98.08 克
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