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红烧面筋

红烧面筋

世宇妈妈

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小时候不爱吃饭的我们,一见到外婆做的这道菜,味口大开,一个面筋一碗饭,连里面的汤汁倒在米饭里泡泡又能多吃一碗饭。
主料
肥瘦肉500克清水面筋20个黄酒1大勺
生姜末1大勺适量生抽3大勺
白砂糖适量

红烧面筋的做法,共7个步骤

红烧面筋的做法图解1

1/7. 500g肥瘦肉剁成肉末加黄酒、生姜、盐、老抽、适量白沙糖(依个人口感而定)拌匀,备用。

红烧面筋的做法图解2

2/7. 面筋一定要用这种(无锡清水素面筋),煮起来才不会化!

红烧面筋的做法图解3

3/7. 面筋任何一个地方用手指扣个小洞。

红烧面筋的做法图解4

4/7. 把拌好的肉末填进去直至饱满。

红烧面筋的做法图解5

5/7. 500g肉末大概可以填满20个左右的面筋。

红烧面筋的做法图解6

6/7. 填满的面筋放入锅里加水、老抽、白糖煮上15-20分钟,出锅可以直接上桌,开吃。

红烧面筋的做法图解7

7/7. 我略作改革,把泡好的黑木耳、黄花菜一起汇入,煮熟上桌,这道菜就没小时候哪么甜了。

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营养信息

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  • 红烧面筋热量379 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物112.6 克
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