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果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹

嘟乐妈

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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
主料
糯米适量莲藕适量胡萝卜适量
葱花适量香菇适量蒜末适量
淀粉适量食用油适量适量

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法,共9个步骤

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解1

1/9. 先将莲藕去皮洗净切条

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解2

2/9. 放入原汁机中摇汁

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解3

3/9. 摇完后渣、汁分离很清晰,将藕汁放入碗中热水熬至糊状即可,藕渣备用

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解4

4/9. 藕羹

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解5

5/9. 将胡萝卜、葱、姜、香菇切成丁放入藕渣中搅拌

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解6

6/9. 再放入肉末、淀粉、蛋液一同搅拌均匀

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解7

7/9. 捏成一个个小圆子,再放在浸泡过的糯米上滚一滚,使每个小圆子都充分裹到糯米,再放入蒸笼中蒸熟

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解8

8/9. 珍珠圆子出炉啦!

果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹的做法图解9

9/9. 糯糯的,很好吃。搭配藕羹真是绝啦!

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营养信息

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  • 果语原汁机汁珍珠圆子与藕羹热量2338 千卡
  • 脂肪102.1 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物219.43 克
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