| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 胡萝卜适量 | 菠菜适量 |
| 紫甘蓝适量 | 木耳适量 | 鸡蛋适量 |
彩色饺子的做法，共5个步骤
1/5. 紫甘蓝，胡萝卜，菠菜，榨汁
2/5. 和面、醒半个小时
3/5. 做馅料，喜欢什么做什么馅的，我做的是三鲜的
4/5. 开始包
5/5. 水开后下入锅！好了
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营养信息
详细信息>>- 彩色饺子热量277 千卡
- 脂肪10.96 克
- 蛋白质18.579999 克
- 碳水化合物29.37 克
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吃菠菜100克，热量17千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于脱衣服18分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于砍柴24分钟消耗的热量...
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