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小米红豆地瓜粥

小米红豆地瓜粥

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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这道粥熬制出来颜色亮丽,味道绵软,小米红豆的清香混合地瓜淡淡的甜味,口感好极了!
主料
赤小豆20克小米40克地瓜1块
适量

小米红豆地瓜粥的做法,共4个步骤

小米红豆地瓜粥的做法图解1

1/4. 小米和红豆倒入碗中,淘洗干净后倒入汤锅(我用的是有预约功能的电饭煲,如果是普通的锅请先提前浸泡红豆至软再煮)

小米红豆地瓜粥的做法图解2

2/4. 地瓜洗净去皮冲洗干净切成薄片,放入锅中

小米红豆地瓜粥的做法图解3

3/4. 加入适量的水熬煮至汤汁浓稠即可

小米红豆地瓜粥的做法图解4

4/4. 盛入碗中

小窍门

用的是有预约功能的电饭煲,如果是普通的锅请先提前浸泡红豆一夜至软再煮。

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营养信息

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  • 小米红豆地瓜粥热量418 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质29.9 克
  • 碳水化合物153.8 克
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