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耗油草菇

耗油草菇

樱花满地

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蚝油是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料,使用广泛,焖、扒、烧、炒、熘,凉拌,也可以直接蘸食。她不仅可单独调味,还可与其他调味品配合使用。但使用蚝油调味切忌与辛辣调料、醋和糖共享。因为这些调料均会掩盖蚝油的鲜味和有损蚝油的特殊风味,也不可以久煮,久煮会失去鲜味,一般是在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加入蚝油调味为宜
只要掌握了蚝油的基本用法,只需手持一瓶蚝油,即使没有什么厨艺基础一样可以炒出拿手菜。可以烹制各种肉类、蔬菜、豆制品、菌类等,还可调拌各种面食、涮海鲜,菜鸟做的菜也可以PK菜馆。

后厨里的蚝油草菇用的是旧庄蚝油,我找了好几家超市都没有找到,只好用家里的李锦记锦珍鲜味蚝油,同一个品牌的,应该也不错吧,反正我自己觉得口味挺鲜美
主料
草菇200克
辅料
蚝油20克

耗油草菇的做法,共5个步骤

耗油草菇的做法图解1

1/5. 准备材料草菇200克,李锦记蚝油20克

耗油草菇的做法图解2

2/5. 草菇洗净切半

耗油草菇的做法图解3

3/5. 锅里放油烧热后大火炒草菇

耗油草菇的做法图解4

4/5. 翻炒2分钟后加蚝油

耗油草菇的做法图解5

5/5. 蚝油均匀裹上草菇,收汁便可出锅

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营养信息

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  • 耗油草菇热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物4.3 克
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