家里没有蔓越梅干了 就用蓝莓干代替 其实都一样好吃
| 主料 | ||
| 低筋面粉120克 | 蓝莓干40克 | 鸡蛋液30克 |
| 黄油80克 | 白糖50克 | |
蓝莓曲奇的做法，共5个步骤
1/5. 黄油化成液态后加糖搅拌均匀 冷却后加入蛋液
2/5. 加入蓝莓干 再筛入低粉
3/5. 揉成面团 整型后放入冰箱冷冻一小时
4/5. 冻成型后 切成均匀一厘米左右的片 烤箱200度预热5分钟 上下火180度 20分钟左右
5/5. 放凉之后脆脆的
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营养信息
详细信息>>- 蓝莓曲奇热量1331 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物179.9 克
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- 16蓝莓怎么吃
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于拉筋142分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于有氧运动12分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于讲话218分钟消耗的热量...
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