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枸杞玫瑰浆

枸杞玫瑰浆

幽兰冷香

幽兰冷香

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在秋雨绵绵的早晨,喝上一杯香浓的枸杞玫瑰浆,入骨的秋凉似已散去......

加入了枸杞和玫瑰花的豆浆,更能滋养和美丽我们的肌肤......
主料
干黄豆70克枸杞25克玫瑰花27朵
辅料
清水适量

枸杞玫瑰浆的做法,共5个步骤

枸杞玫瑰浆的做法图解1

1/5. 干黄豆提前泡发(我泡了6个小时)。准备好枸杞和玫瑰花。

枸杞玫瑰浆的做法图解2

2/5. 将泡好的黄豆捞出清洗后放入豆浆机中,然后加入枸杞,再放入玫瑰花瓣(花蕊和蒂除去不用)。

枸杞玫瑰浆的做法图解3

3/5. 将清水加入到豆浆机所标注的刻度线内,插上电源,选择“全豆豆浆”程序,开始等待吧。

枸杞玫瑰浆的做法图解4

4/5. 二十分钟后,豆浆机发出“完成”提示音,将打好的豆浆过滤后就可以饮用了。(过滤出的豆渣非常细,可做成豆渣馒头或煎饼)

枸杞玫瑰浆的做法图解5

5/5. 因枸杞已有甜味,饮用时可不再加糖了。

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营养信息

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  • 枸杞玫瑰浆热量259 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物127.8 克
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