主料 | ||
双孢菇(口蘑)适量 | 真姬菇适量 | 白玉菇适量 |
胡萝卜1根 | 木耳适量 | 细笋适量 |
春笋适量 | 紫甘蓝适量 | 锅巴适量 |
小香葱2根 | 西兰花适量 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 食用油适量 | 生姜适量 |
辅料 | ||
盐适量 | 白砂糖适量 |
1/19. 备料
提前备好胡萝卜、西兰花、彩椒、木耳等配菜,清洗、切好。
2/19. 将洗净的口蘑(双孢菇)切片备用。
3/19. 将细笋切成长约3厘米的小段。
4/19. 将洗净的春笋,切成薄片
5/19. 将清水烧开,加入少许食用油和盐(这样可以保持,菜的色泽鲜亮)
6/19. 菇类必须熟透,所以菇类蔬菜最先入水。
7/19. 菇类入水稍煮片刻,依次加入笋类、木耳、西兰花、胡萝卜等。
8/19. 菇类入水稍煮片刻,依次加入笋类、木耳、西兰花、胡萝卜等。
9/19. 焯水大约两道三分钟,出锅备用。
10/19. 将清洗干净的小香葱切成小段
11/19. 将生姜切成薄片
12/19. 葱姜入锅翻炒,炒出香味
13/19. 将之前焯好的鲜蔬集中入锅翻炒。
14/19. 翻炒过程中加入少许耗油
15/19. 加入少量生抽
16/19. 加入少量盐
17/19. 加入少量锅巴继续翻炒
18/19. 少许芡粉,用水化开,翻炒过程中加入
19/19. 鲜蔬出锅。
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