| 主料 | ||
| 猪骨适量 | 鸡脚适量 | 清道本草黑蒜适量 |
黑蒜猪骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材
2/4. 鸡脚、猪骨清洗干净，用热开水再清洗一下，放入锅内
3/4. 黑蒜切成四瓣，皮也可以放入锅内，根据自家炖盅的大小适当添加开水和材料
4/4. 水烧开后，炖1个半-2小时即可
小窍门
1、选用120天熟成黑蒜，入口绵软、香甜，品质更佳！
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吃黑蒜100克，热量251千卡
相当于芭蕾舞52分钟消耗的热量...
吃猪骨100克，热量200千卡
相当于开车67分钟消耗的热量...
吃鸡脚100克，热量215千卡
相当于蹲起54分钟消耗的热量...
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