我们女人真伟大，下班回来又要做饭又要带小孩，更要顾及家人的健康，不做几道快手又健康的小菜可不行啊!
| 主料 | ||
| 新鲜粟米1只 | 鸡蛋2只 | 水或清鸡汤2碗 |
| 生粉2茶匙 | 麻油少许 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许或不加 | ||
简单粟米羮的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜粟米去叶子，洗干浄，横切成2段或3段，再直立起来，刀由上而下切出粟米粒。
2/3. 粟米粒或汤中滚5分钟，加入生粉水，拌均勻，至自己喜欢的稀稠度。加盐调味
3/3. 关火，把鸡蛋打均倒下汤中，搅散成蛋花状。淋上几滴麻油即成。
小窍门
可以加其它东西进去，好吃就行
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营养信息
详细信息>>- 简单粟米羮热量444 千卡
- 脂肪118.41 克
- 蛋白质21.26 克
- 碳水化合物167.02 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于性生活110分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于干活591分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
相当于水球36分钟消耗的热量...
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