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爆炒鸡胗

爆炒鸡胗

火柴74

火柴74

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主料
鸡胗子8个螺丝椒4个韭菜一小把
少量蒜末少量

爆炒鸡胗的做法,共3个步骤

1/3. 鸡胗用大量水清洗干净,切成薄块(薄块熟的快)

2/3. 蒜末姜末准备好,韭菜切段

3/3. 锅中加油烧热,放入姜末,煸出香味,加入切好的鸡胗大火翻炒……炒至鸡胗子变色,加入螺丝椒(我切的块不大,容易入味,比较脆)加盐,酱油适量快速翻炒,关火。关火后把切好的韭菜段扔进锅里,快去翻炒,加入味精出锅

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营养信息

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  • 爆炒鸡胗热量104 千卡
  • 脂肪1.71 克
  • 蛋白质5.089999 克
  • 碳水化合物19.05 克
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