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毛豆炒肉

毛豆炒肉

彭永梅

彭永梅

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毛豆我是第一次买来做吃,以前以为毛豆的嚼劲和荷兰豆的豆子是一样的,其实长相和黄豆一样,只是一个青一个黄。小时候一直认为毛豆就是荷兰豆。
主料
毛豆200克瘦猪肉100克蒜头适量
蚝油适量酱油适量花生油适量

毛豆炒肉的做法,共6个步骤

毛豆炒肉的做法图解1

1/6. 把所有材料准备好。

毛豆炒肉的做法图解2

2/6. 先放油热锅,再放蒜头爆一下。

毛豆炒肉的做法图解3

3/6. 爆过蒜头后放猪肉进去爆炒一下,然后放进适量的调味料腌制一下猪肉。

毛豆炒肉的做法图解4

4/6. 把炒好的猪肉盛出来。

毛豆炒肉的做法图解5

5/6. 接着放进毛豆翻炒一下,然后放适量的水和适量的盐焖几分钟。

毛豆炒肉的做法图解6

6/6. 焖好毛豆后然后放进之前炒好的猪肉,放进一点酱油和蚝油调一下颜色和味道,然后翻炒一两分钟就可以出锅了。

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营养信息

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  • 毛豆炒肉热量1146 千卡
  • 脂肪125.09 克
  • 蛋白质52.07 克
  • 碳水化合物62.09 克
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