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烧茄子

烧茄子

快乐小猪婆

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主料
茄子2个蒜瓣辣椒适量蒜苗2棵
油盐酱油醋鸡精适量面粉适量

烧茄子的做法,共3个步骤

烧茄子的做法图解1

1/3. 茄子切一指厚片两面用刀画十字口,不要化太深、散入盐腌出水控干,两面沾上面粉,锅中倒油烧热,放入茄子煎两面金黄即可!锅中稍微有点油爆香蒜和辣椒倒入茄子、加一小碗清水炖三分钟晃动锅子,可以轻轻翻一次,滴点醋放酱油鸡精蒜苗

烧茄子的做法图解2

2/3. 炖透了的样子

烧茄子的做法图解3

3/3. 出锅!

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营养信息

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  • 烧茄子热量1119 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物73.5 克
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