| 主料 | ||
| 汉堡面包2个 | 无骨鸡柳2个 | 生菜1片 |
| 鸡蛋1个 | 沙拉酱1瓶 | |
鸡柳汉堡的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 鸡柳放入锅里煎熟
3/6. 煎荷包蛋
4/6. 把面包放入微波炉加热
5/6. 按顺序放入沙拉酱，荷包蛋，鸡柳，生菜
6/6. 完成
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| 主料 | ||
| 汉堡面包2个 | 无骨鸡柳2个 | 生菜1片 |
| 鸡蛋1个 | 沙拉酱1瓶 | |
1/6. 准备食材
2/6. 鸡柳放入锅里煎熟
3/6. 煎荷包蛋
4/6. 把面包放入微波炉加热
5/6. 按顺序放入沙拉酱，荷包蛋，鸡柳，生菜
6/6. 完成
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于看书557分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于小轮自行车3分钟消耗的热量...
吃鸡柳100克，热量167千卡
相当于游泳28分钟消耗的热量...
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