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鸡柳汉堡

鸡柳汉堡

sunxianan21

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主料
面团:高粉250克鸡蛋30克牛奶100克
白糖20克干酵母3克老面(可忽略)50克
鸡胸肉200克西红柿一个生菜叶8张
火腿8片芝士片8片鸡蛋1个
辅料
1茶匙辣椒粉1茶匙孜然粉1茶匙
黑胡椒粉1茶匙面包糠适量淀粉适量
植物油适量

鸡柳汉堡的做法,共10个步骤

鸡柳汉堡的做法图解1

1/10. 所有面团材料混合,合成光滑面团,老面是我之前余下的,就回了进去,可以省略。不加黄油也可以揉至扩展阶段,加黄油就在合成光滑面团后加,更好揉一些。

鸡柳汉堡的做法图解2

2/10. 室温发酵两倍大后,排气滚圆

鸡柳汉堡的做法图解3

3/10. 分成若干等份,看你自己需要面包胚的大小。

鸡柳汉堡的做法图解4

4/10. 滚圆放入烤盘中,二次发酵,基本28度,发大约1小时,我用的烤箱的发酵功能。室温也是一样的。不够温度可以下面垫一盆温水。

鸡柳汉堡的做法图解5

5/10. 发好后,表面涂蛋液

鸡柳汉堡的做法图解6

6/10. 烤箱预热180度,15-20分钟,时间自己把握。出来晾凉。

鸡柳汉堡的做法图解7

7/10. 鸡胸肉用刀背拍松,切成小细条成鸡柳,鸡柳提前用盐、黑胡椒粉、辣椒粉、孜然粉腌一小时以上备用。

鸡柳汉堡的做法图解8

8/10. 分别粘淀粉、鸡蛋液、面包糠(按这个顺序粘)入油锅炸。

鸡柳汉堡的做法图解9

9/10. 炸至表面金黄,取出控油,吸油。

鸡柳汉堡的做法图解10

10/10. 面包胚片开,依次放入生菜叶、鸡柳、芝士片、火腿片、西红柿片,夹好,开吃,也可以中间淋点沙拉酱之类的酱料。

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营养信息

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  • 鸡柳汉堡热量668 千卡
  • 脂肪28.12 克
  • 蛋白质65.13 克
  • 碳水化合物118.34 克
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