| 主料 | ||
| 鱿鱼卷2条 | 西芹1根 | |
爆炒鱿鱼圈的做法，共3个步骤
1/3. 先把西芹煸炒，然后倒入鱿鱼卷
2/3. 爆炒后加入鲜酱油，盐，糖，辣酱少许，鸡精少许
3/3. 装盘
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| 主料 | ||
| 鱿鱼卷2条 | 西芹1根 | |
1/3. 先把西芹煸炒，然后倒入鱿鱼卷
2/3. 爆炒后加入鲜酱油，盐，糖，辣酱少许，鸡精少许
3/3. 装盘
吃鱿鱼圈100克，热量75千卡
相当于换床单30分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于壁球1分钟消耗的热量...
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于有氧运动13分钟消耗的热量...
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