大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腌扁豆

腌扁豆

小菜一碟的家

小菜一碟的家

12833人浏览
分享到:
收藏(804)
回了趟老家,宝宝爷爷家好多扁豆,基本上由着它自然长,这会儿可以收的有好几斤了,和宝宝一起摘了一篮子,紫的做豆干,其他做腌扁豆吧
主料
扁豆适量
辅料
生姜适量红椒适量粗盐适量

腌扁豆的做法,共15个步骤

腌扁豆的做法图解1

1/15. 今天的步骤从摘扁豆开始哦!

腌扁豆的做法图解2

2/15. 两种扁豆分开:紫扁豆肉厚,豆荚小,切丝不便,腌不容易入味,选青色的那种。

腌扁豆的做法图解3

3/15. 对光瞧瞧,里面脉络是否清晰,有没有虫子,有虫的折断扔掉吃虫吃过的部分。

腌扁豆的做法图解4

4/15. 顺着两头尖角折断撕去两边的筋络。

腌扁豆的做法图解5

5/15. 选好处理过的扁豆,摆了个米奇脑袋逗宝宝。

腌扁豆的做法图解6

6/15. 活水冲洗,一边轻轻搓揉,洗干净为止。

腌扁豆的做法图解7

7/15. 沥干水分。

腌扁豆的做法图解8

8/15. 我挑了四个红椒切好,形状随意,羽扁豆相配就好。

腌扁豆的做法图解9

9/15. 将扁豆斜切成宽度将近一厘米的扁豆丝,切太细腌好吃起来会有点糙。

腌扁豆的做法图解10

10/15. 切好的扁豆丝倒入大盆中,加粗盐,用手搓揉,一直到扁豆全都透明为止,没记时,感觉挺久的。

腌扁豆的做法图解11

11/15. 放入红椒丝和姜丝少许,一起拌匀,腌一会儿。

腌扁豆的做法图解12

12/15. 装进保鲜袋带回家,准备转进坛子。

腌扁豆的做法图解13

13/15. 准备无水无油的干净坛子。

腌扁豆的做法图解14

14/15. 直接将扁豆倒进去。

腌扁豆的做法图解15

15/15. 顺势用袋子套在手上,把扁豆丝按紧实。(辣椒会辣手,自从加了红椒丝,一直护手来着)

点赞(907)
分享到:
收藏(804)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12833人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腌扁豆热量970 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看