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青芒果沙拉配炸鲳鱼

青芒果沙拉配炸鲳鱼

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特别开胃的一道菜
主料
青芒果丝80克鲳鱼肉50克干葱20克
花生碎适量柠檬2个味露10克
酸芷水10克辣椒膏8克椰丝适量
腰果碎适量白糖水20克蒜碎8克
指天椒碎20克

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法,共12个步骤

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解1

1/12. 先把酱汁调了。白糖水三勺。

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解2

2/12. 蒜碎

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解3

3/12. 指天椒碎

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解4

4/12. 疯狂搅拌!!!

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解5

5/12. 酸芷可以在网上购买~其实不加也行~酸芷水~一勺

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解6

6/12. 味露一勺。喜欢重口的可以根据自己的口味来调整。

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解7

7/12. 辣椒膏~~其实吧辣椒酱也可以

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解8

8/12. 花生碎

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解9

9/12. 这张图已经加入腰果碎了~~

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解10

10/12. 鱼肉得加点味道进去之后裹少许蛋液加生粉,炸的脆脆的最好,这张图已经加入干葱和芒果~

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解11

11/12. 喏,只能青芒果哦

青芒果沙拉配炸鲳鱼的做法图解12

12/12. 把鱼肉加进去即可~

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营养信息

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  • 青芒果沙拉配炸鲳鱼热量703 千卡
  • 脂肪55.3 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物32.5 克
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