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快手饭团

快手饭团

kaka49

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每年的春游、秋游,都是妈妈们展示厨艺的大好时机。一般来说,那种时候,偷懒的妈妈可以给孩子带一双筷子或是一只一次性手套,在午餐时间转一圈,绝对可以享受各种美食,充分填饱肚子。可是谁愿意做懒妈妈呢?就算儿子怕我辛苦,让我只用做一点饭团就好,我也得用心做好才是,何况我要做六个男孩的饭团呢?对,六个男孩,因为我们妈妈都很团结合作,分工明确,一家负责一样,那么,水果、小食、鸡翅,就指望你们了,同志们!
主料
水果黄瓜半根胡萝卜适量兰花茶干一片
火腿肠1条牛肉粒5颗糯米400克
黑米1把韩国海苔3包白醋1小勺
适量生抽1小勺

快手饭团的做法,共8个步骤

快手饭团的做法图解1

1/8. 茶干、火腿肠、黄瓜和胡萝卜都切成碎丁。

快手饭团的做法图解2

2/8. 总觉得颜色还不够丰富,我们家爸爸还不能吃鸡蛋,就用绿盛牛肉粒来加料了,用了五粒。

快手饭团的做法图解3

3/8. 煮好,稍微晾一会儿的米饭。加一小把黑米进去,均衡营养。

快手饭团的做法图解4

4/8. 所有材料大汇合,搅拌均匀。

快手饭团的做法图解5

5/8. 挖一勺混合好的食材,用食品袋包住,握成饭团。

快手饭团的做法图解6

6/8. 小小的一个,孩子吃起来不会有压力。一定要握紧。

快手饭团的做法图解7

7/8. 轻轻粘住海苔,两边一捏,饭团就成功了!

快手饭团的做法图解8

8/8. 用海苔包住的饭团,放进饭盒就不会那么粘了。

小窍门

水果黄瓜口感嫩一点,胡萝卜要挑闻起来有香味的。

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营养信息

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  • 快手饭团热量2589 千卡
  • 脂肪30.7 克
  • 蛋白质44.9 克
  • 碳水化合物262.4 克
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