| 主料 | ||
| 西红柿3个 | 青菜随意 | 青椒1个 |
| 面条随意 | ||
茄汁面的做法，共3个步骤
1/3. 先把青椒切丝翻炒，然后西红柿切片下锅，翻炒几下放入调料，添适量的热水，放入菠菜，两分钟盛出备用。
2/3. 将煮好的面条（手擀面不错）捞出。
3/3. 把刚刚炒好的菜，淋上去即可食用。
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营养信息
详细信息>>- 茄汁面热量842 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物72.6 克
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吃面条100克，热量284千卡
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吃青菜100克，热量15千卡
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