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手撕鲅鱼

手撕鲅鱼

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主料
鲅鱼适量
辅料
适量适量适量
生抽适量花椒适量八角适量
胡椒粉适量桂皮适量香叶适量
五香粉适量

手撕鲅鱼的做法,共8个步骤

手撕鲅鱼的做法图解1

1/8. 准备材料

手撕鲅鱼的做法图解2

2/8. 将鲅鱼去头平剖开去主刺

手撕鲅鱼的做法图解3

3/8. 鱼肉朝上,倒入生抽,抹上盐、五香粉、适量胡椒粉,此步骤进行两遍。将反面鱼皮抹上适量盐

手撕鲅鱼的做法图解4

4/8. 鱼肉上放上切碎的葱花姜片,放桂皮、香叶、八角、花椒

手撕鲅鱼的做法图解5

5/8. 用保鲜膜包裹严,放入冰箱冷藏15-20小时

手撕鲅鱼的做法图解6

6/8. 腌好的鲅鱼挂到阳台通风处风干表面后,切开备用

手撕鲅鱼的做法图解7

7/8. 电饼铛放适量油将鱼两面煎至金黄酥脆

手撕鲅鱼的做法图解8

8/8. 将鱼肉撕开摆盘即可

小窍门

1、鱼根据自己口味,腌的比平时稍咸些最好。
2、风干的时间自定,鱼大的话时间稍长些,这样煎出的鱼外表酥脆
3、可以炸制,但是煎似乎更好些,以免油脂过量。
4、手撕咸鱼和玉米饼是最佳搭档。
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营养信息

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  • 手撕鲅鱼热量904 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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