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拌豆腐

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小福气儿

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豆腐,可以拌入各种食材。今天我用的是花生碎、嫩笋碎及香菜碎;再醮上少许料汁,口感和味道都非常好,最重要的是:简单又营养。
主料
内酯豆腐1盒
辅料
熟花生碎适量熟嫩笋碎适量香菜碎适量
生抽1/2勺1/2勺白糖1克
蒜汁1/2勺辣椒油几滴

拌豆腐的做法,共4个步骤

拌豆腐的做法图解1

1/4. 将豆腐表面的塑料膜撕去,倒扣在熟食板上;用小刀在盒的一角切割一个小口,对着小口吹口气,豆腐就完整的脱盒。

拌豆腐的做法图解2

2/4. 将豆腐切成3厘米大小的块,码放盘中;大火蒸8分钟。

拌豆腐的做法图解3

3/4. 蒸豆腐的同时,可将嫩笋、花生、香菜分别切碎备用。再用调料调个料汁。

拌豆腐的做法图解4

4/4. 将蒸好的豆腐在盘中码好,将各种碎分别码在豆腐块上,再淋上少许料汁即可。

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营养信息

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  • 拌豆腐热量121 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物3.3 克
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