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黄金荷叶饼

黄金荷叶饼

海燕的厨房

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现代生活水平提高,对于如何吃粗粮,也是有所讲究,合理的营养搭配,健康的做法,美味的口感,赏心悦目的颜值,把粗粮的饮食提高了水准,而不是简单的煮煮,喝喝,吃吃~美的时代,吃要有所要求,也要有所追求,把粗粮做的健康,美味,有颜值,也是MM和煮妇们的小追求哦~
主料
南瓜150克面粉200克
辅料
白糖30克酵母2克玉米油适量

黄金荷叶饼的做法,共4个步骤

黄金荷叶饼的做法图解1

1/4. 老南瓜150-200克左右,

面粉200克左右,

白糖30克左右,

酵母2-3克,

玉米油适量

黄金荷叶饼的做法图解2

2/4. 南瓜先单独蒸熟,而不是煮熟,蒸熟的水分比较少

压成南瓜泥用用滤网过滤

最后成细腻状的南瓜蓉

把南瓜蓉和面粉,酵母,白糖想混合揉成彩色面团

发酵到1.5倍大左右即可

接着把面团排气后搓成小剂子后擀成小圆面皮

黄金荷叶饼的做法图解3

3/4. 用刷子沾少许玉米油刷在面皮表面

把圆面皮对折后成半圆状

用手指在圆面皮的底部中间位置压出叶柄

再用干净的梳子或者其他工具压出叶脉花纹

蒸格力刷薄油,放入饼胚,进行二发

二发结束后大火开蒸12-15分钟即可

黄金荷叶饼的做法图解4

4/4. 成品图

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营养信息

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  • 黄金荷叶饼热量765 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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