降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒！
| 主料 | ||
| 西芹适量 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 鸡粉适量 | ||
木耳炒西芹的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材
2/7. 木耳用热水浸15分钟
3/7. 将西芹洗净斜刀切片、泡好的木耳洗净、蒜头拍扁切碎备用
4/7. 大火热锅下油爆香蒜头
5/7. 然后倒入西芹放盐爆炒2分钟
6/7. 随后放入木耳炒1分钟后放少量鸡粉炒匀就可以了
7/7. 最后上碟
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吃木耳100克，热量25千卡
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吃西芹100克，热量17千卡
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