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好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉

盈盈小筑2010

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不久前好友Kit从香港来看我和宝宝,认识她这么多年,我们每次见面都在不同的国家,感谢网络,让我们这么多年来一直能保持联系。

几天的促膝长谈之后,一天到亚洲超市买菜的时候我就说起想吃香港的脆皮烧肉。然后Kit就说,那就自己烤嘛!然后我们就开开心心的买了五花肉,第二天烤了脆皮烧肉。味道呢!

按Kit的说法,是 -- “好食到冇朋友!”
主料
五花肉400克五香粉1 1/2 tsp1 tsp
一点点的小苏打 (可无)适量一点点油适量米醋/白醋1 tsp
辅料
姜片3-4 片2 根料酒1/3 杯

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法,共6个步骤

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解1

1/6. 先把五花肉洗干净,然后放到一锅煮有姜片,葱和料酒的锅里煮5-8分钟至五花肉变色定型。

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解2

2/6. 沥干,然后在肉的部分划两刀,把五香粉和盐混合。抹在肉上,小心不要抹在皮的那一面。

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解3

3/6. 取锡箔纸把肉和边边的部份包起来,皮上抹上1小勺的米醋/白醋后放到冰箱里风干/腌一个晚上。

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解4

4/6. 第二天,取几根牙签/竹签/钢针,在皮上插上无数个洞洞。然后抹上一点点小苏打。再抹/喷上一层薄薄的油.

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解5

5/6. 烤箱预热至380F(195C), 把五花肉入烤箱烤30-35分钟。取出,打开锡箔纸,把烤箱升温至 400 F (205C), 或转高火,继续烤5-10分钟至猪皮出现泡泡为止。

好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉的做法图解6

6/6. 稍微冷却,切块,沾海鲜酱吃。

小窍门

注:烤的时候记得底部放上一个盘子盛烤出的猪油,不然烤箱会烟很大。

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营养信息

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  • 好吃到没有朋友的-广式脆皮烧肉热量2057 千卡
  • 脂肪54.45 克
  • 蛋白质21.67 克
  • 碳水化合物81.31 克
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