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清炖肥肠

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主料
肥肠适量
辅料
冬瓜适量绿豆适量生姜适量
食盐适量

清炖肥肠的做法,共6个步骤

清炖肥肠的做法图解1

1/6. 新鲜肥肠用清水把两面洗净

清炖肥肠的做法图解2

2/6. 洗净的肥肠分类,将肥肠头和肥肠中段放入加盐的水中煮开,然后在清水洗净(洗肥肠的时候就不需要用其它的东东洗了)

清炖肥肠的做法图解3

3/6. 将处理好的肥肠头切斜刀

清炖肥肠的做法图解4

4/6. 煲仔一次性放好水,将切好的肥肠头放入煲仔中,生姜拍块放入 ,调大火,不停打上面的浮沫到汤清。

清炖肥肠的做法图解5

5/6. 肥肠五分熟时加洗好的绿豆切好的冬瓜到肥肠耙软。

清炖肥肠的做法图解6

6/6. 调人适量食用盐盛起

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营养信息

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  • 清炖肥肠热量315 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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