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山药排骨粥

山药排骨粥

林小涵的cai

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主料
山药1根一字排一根干香菇8个
干贝适量芹菜适量东北米一杯
红萝卜半个

山药排骨粥的做法,共3个步骤

山药排骨粥的做法图解1

1/3. 大米洗净,排骨过水,红萝卜切片,3样食材一起放到锅里,下水,水要多点因为等会会很稠。然后盖上锅盖,我是在电磁炉上煮的5分钟搞定!煮好打开锅盖如上图所示。

山药排骨粥的做法图解2

2/3. 把香菇,干贝,芹菜,山药切好备用。打开电磁炉继续煮开粥,这时可以把香菇,干贝,山药一起倒入锅中,煮2-4分钟后,下少些盐,下芹菜粒。用筷子戳一下山药是否已经变粉了。就可以关火。

山药排骨粥的做法图解3

3/3. 忍不住盛了一碗先吃!

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营养信息

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  • 山药排骨粥热量506 千卡
  • 脂肪3.49 克
  • 蛋白质68.88 克
  • 碳水化合物101.37 克
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