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山药排骨粥

山药排骨粥

娜寫廿華

娜寫廿華

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以前跟同事去吃过几次海味砂锅粥,总体味道不错,就是鸡精,味精放的太多了,我从小就不吃鸡精,所以对这个味道有点敏感,以前住宿舍没机会自己做,现在回家了,就想着冬天晚上没事可以自己熬啊,正好可以当早饭吃~
主料
排骨300克山药20厘米长香菇10个
小葱3棵生姜适量红枣5颗
枸杞20颗

山药排骨粥的做法,共6个步骤

山药排骨粥的做法图解1

1/6. 先焯排骨,温水下排骨等水沸后煮两分钟,把排骨捞出,再用清水洗两遍;然后重新放水,等水开后放排骨和姜丝、枸杞和红枣,我家锅是3L的…建议水不要超过4L…

山药排骨粥的做法图解2

2/6. 排骨要煮50分钟左右;煮排骨的同时把米泡上:我用的是电饭锅里的那种塑料小杯子,两小杯,然后放一汤匙盐,一汤匙葵花油,水要比米多5毫米左右;然后把山药去皮,切好。

山药排骨粥的做法图解3

3/6. 香菇泡好,洗净,切成丝…小葱切碎…因为我是先拍照,后切的,所以没有切好后的香菇样品…

山药排骨粥的做法图解4

4/6. 排骨煮50分钟后,放入香菇、山药、大米,继续小火熬20—30分钟,直到把米熬开花…期间要注意搅拌,以免大米糊锅底…

山药排骨粥的做法图解5

5/6. 然后再放适量盐,撒上小葱…搅拌均匀,美味的山药排骨粥就可以就开吃啦~喜欢放鸡精的朋友可以放点鸡精,因为我不喜欢鸡精,所以从来不放~

山药排骨粥的做法图解6

6/6. 成品~因为是晚上做的准备第二天的早饭,实在忍不住就吃了半碗~

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营养信息

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  • 山药排骨粥热量1494 千卡
  • 脂肪24.05 克
  • 蛋白质42.92 克
  • 碳水化合物173.87 克
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