| 主料 | ||
| 乌梅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂适量 | 甘草适量 | 冰糖适量 |
酸梅汤的做法，共5个步骤
1/5. 材料（除了冰糖）洗干净（不喜欢甘草的味道，所以我没有放）
2/5. 加足量的水（我用得3.5L的锅子）
3/5. 煮大约半小时多，加入冰糖
4/5. 煮到冰糖融化，放凉就好了
5/5. 配上小点心，开吃吧
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| 主料 | ||
| 乌梅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂适量 | 甘草适量 | 冰糖适量 |
1/5. 材料（除了冰糖）洗干净（不喜欢甘草的味道，所以我没有放）
2/5. 加足量的水（我用得3.5L的锅子）
3/5. 煮大约半小时多，加入冰糖
4/5. 煮到冰糖融化，放凉就好了
5/5. 配上小点心，开吃吧
吃酸梅汤100克，热量49千卡
相当于空手道5分钟消耗的热量...
吃乌梅100克，热量219千卡
相当于郑多燕减肥操36分钟消耗的热量...
吃酸梅100克，热量33千卡
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