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血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品

zy宝妈小厨

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血橙是有别于其他类型的橙类水果,可以有效改变人体的贫血状况,温润补血,改善手脚冰凉,改善肤色,促进皮肤细胞再生,其果肉具有淡淡的玫瑰香气,特别能增进食欲,所以这款血橙汁里我加了花牛苹果,因为苹果的味道不是很浓郁,不会掩盖血橙的淡淡的玫瑰香气。花牛苹果的营养价值主要表现在改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响;而且花牛苹果的营养价值还有提神醒脑之效。
这款血橙苹果汁里的两款水果颜色都特别鲜艳,这类水果含有较多的植化素,可预防细胞氧化造成的慢性病。果汁在制作的过程中采用了劲旋高速的粉碎不去皮、不滤渣,更能获得全营养植化素、膳食纤维,口感不但细腻,营养也是一流!
主料
血橙2个花牛苹果1个
辅料
凉白开水适量

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法,共8个步骤

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解1

1/8. 所有食材洗净

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解2

2/8. 苹果不用去皮,分成小块

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解3

3/8. 血橙去掉外皮,果肉切成小块

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解4

4/8. 两种切好的水果都放到破壁机里

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解5

5/8. 加入食材1/3多一些的凉白开水

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解6

6/8. 启动果汁功能,一分多钟血橙苹果汁制作完成。

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解7

7/8. 成品图

血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

1 水果如果不是很甜,可以在加水的时候直接放些蜂蜜进去增加甜度
2 苹果氧化很快,倒出来尽快饮用
3 果汁里的水一定不要加生水,容易坏肚子

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营养信息

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  • 血橙苹果汁 ,植化素全营养补血防霾最佳饮品热量115 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.71 克
  • 碳水化合物11.43 克
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