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烤栗子

烤栗子

天山可可

天山可可

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去外地16天,在这16天中,一直过着无网络的日子。回家第一件事就是打开电脑看看美食网站。可惜啊已经找不到当初来美食网站的感觉了。。。。连自己的ID和密码都忘记了,看到的自己菜谱都感觉不是自己做的,也没有发菜谱的心情了。已经回来几天了,还是找不到发菜谱的感觉。和朋友聊起这事,朋友说我太累,让我多休息,还建议我先看看别人的菜谱。也许是真的太累了,身体累,心也累,一直静不下心做任何事情。。。。。
这栗子是亲戚送的,说是野生的,纯绿色食品,有天然的甜味,送了很多不好带,就带了几公斤回来,主要是送的各种好吃的太多,一直放在冰箱里怕生虫,闺女就想吃栗子,没心情做菜,就烤栗子吧,也是失去亲人之后发的第一个菜谱,就留作纪念吧。
栗子性温味甘,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。故本品适合秋冬时节食用。
主料
栗子适量
辅料
红糖适量植物油适量蜂蜜适量

烤栗子的做法,共11个步骤

烤栗子的做法图解1

1/11. 食材:栗子 红糖 植物油 蜂蜜

烤栗子的做法图解2

2/11. 把栗子用水洗净,沥干水分

烤栗子的做法图解3

3/11. 用刀在每个板栗上面切一刀

烤栗子的做法图解4

4/11. 把切好的栗子放入盆里,倒入植物油

烤栗子的做法图解5

5/11. 搅拌栗子,使每一个栗子表面都均匀裹上一层植物油。

烤栗子的做法图解6

6/11. 烤盘铺上锡纸,把栗子平铺进烤盘

烤栗子的做法图解7

7/11. 烤箱预热好200度,把栗子放进去,用上下烤功能,烤25分钟左右后

烤栗子的做法图解8

8/11. 热水里加入红糖,搅拌均匀,直到红糖融化,再加蜂蜜搅拌均匀

烤栗子的做法图解9

9/11. 把烤盘取出来,用毛刷沾上糖水,刷在栗子表面

烤栗子的做法图解10

10/11. 刷好糖水以后,继续放进烤箱

烤栗子的做法图解11

11/11. 烤5分钟左右就好

小窍门

切栗子时,将表皮切穿,烤好后很好剥。
一般植物油均可,如大豆油、玉米油。花生油和茶油更佳
边刷边翻动栗子,特别注意要刷在栗子的裂口处
可以根据栗子的重量来确定烤的时间
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营养信息

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  • 烤栗子热量564 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物42.2 克
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