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西红柿炒虾仁

西红柿炒虾仁

落雨无声

落雨无声

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看《后厨》里时慧宝的招牌菜就是西红柿炒虾仁了,看看这个也不难,西红柿做成装虾仁的容器,吃完虾仁再吃壳很有意思,今天就做给孩子吃了,挺不错的!
主料
鲜明虾适量西红柿适量蛋清适量
辅料
适量胡椒粉适量料酒适量
适量生粉适量鸡精适量
适量大蒜适量

西红柿炒虾仁的做法,共12个步骤

西红柿炒虾仁的做法图解1

1/12. 鲜明虾先放冰箱冷冻一下很好剥虾仁

西红柿炒虾仁的做法图解2

2/12. 虾去头剥壳去肠泥,在虾背上划一刀

西红柿炒虾仁的做法图解3

3/12. 先将虾仁上点浆,剥好的虾仁加生姜、少量盐、胡椒粉、料酒用筷子搅打一下

西红柿炒虾仁的做法图解4

4/12. 加入蛋清和生粉再搅上劲,然后放那腌制十分钟

西红柿炒虾仁的做法图解5

5/12. 西红柿冼净,用小刀在上半腰处刻出锯齿形,挖出里边的内备用

西红柿炒虾仁的做法图解6

6/12. 先将虾仁在沸水里焯一下捞出,锅里放姜葱蒜爆香

西红柿炒虾仁的做法图解7

7/12. 下入焯过水的虾仁翻炒几下捞出

西红柿炒虾仁的做法图解8

8/12. 余油里倒入挖出的西红柿翻炒出沙

西红柿炒虾仁的做法图解9

9/12. 倒入虾仁

西红柿炒虾仁的做法图解10

10/12. 翻炒几下,调入少量盐和鸡精,下入葱花

西红柿炒虾仁的做法图解11

11/12. 最后将炒了的西红柿虾仁装入挖好的容器即可

西红柿炒虾仁的做法图解12

12/12. 装饰一下上桌

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营养信息

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  • 西红柿炒虾仁热量156 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物5.4 克
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