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鸡蛋西红柿炒虾仁

鸡蛋西红柿炒虾仁

小猪ying

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这个分量适合一家人一起吃…可大一盘子了呢…西红柿对男女都是极好的蔬果…夏季要多多吃哦…而且炒熟了的西红柿才能更营养呢…一个人的话可以减少些…
主料
西红柿两个大西红柿鸡蛋两个虾仁三十个到四十个
辅料
白酒少量白胡椒粉少量葱花少量
少量白糖少量食用油少量

鸡蛋西红柿炒虾仁的做法,共4个步骤

鸡蛋西红柿炒虾仁的做法图解1

1/4. 将虾仁用白酒和白胡椒粉提前腌制二十分钟,西红柿切成滚刀块,鸡蛋打散…

2/4. 少量油热后炒鸡蛋,什么调料都不用放,熟了成出来备用…

3/4. 少量油热后放葱花爆香,放虾仁炒八成熟,加入西红柿,放少量糖,片刻后加入炒鸡蛋…翻炒出西红柿汤汁后加入盐即可…

4/4. 油不用放太多,只要不沾锅就行…一定要用比较熟的大西红柿…不用加番茄酱之类的…纯天然的汤汁可是宝啊…

小窍门

米饭一定要准备好哦…我们的汤汁泡米饭可是美味极了…

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营养信息

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  • 鸡蛋西红柿炒虾仁热量225 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质23.66 克
  • 碳水化合物3.32 克
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