| 主料 | ||
| 香菇5个 | 玉子豆腐1根 | 枸杞5粒 |
| 蒸鱼豉油2～3小勺 | 盐适量 | |
香菇酿豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 香菇洗净去根，豆腐加盐拌匀
2/4. 把豆腐填入香菇内，准备开蒸
3/4. 先大火蒸4～5分钟，拿出把盘里蒸出水倒掉，留一点点，放入蒸鱼豉油继续中火蒸5分钟。
4/4. 蒸完后浇热油即可
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| 主料 | ||
| 香菇5个 | 玉子豆腐1根 | 枸杞5粒 |
| 蒸鱼豉油2～3小勺 | 盐适量 | |
1/4. 香菇洗净去根，豆腐加盐拌匀
2/4. 把豆腐填入香菇内，准备开蒸
3/4. 先大火蒸4～5分钟，拿出把盘里蒸出水倒掉，留一点点，放入蒸鱼豉油继续中火蒸5分钟。
4/4. 蒸完后浇热油即可
吃香菇100克，热量26千卡
相当于羽毛球6分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于吹号角40分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于吃东西172分钟消耗的热量...
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