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香煎多春鱼

香煎多春鱼

葉子DG

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主料
多春鱼8条食用油适量适量

香煎多春鱼的做法,共5个步骤

香煎多春鱼的做法图解1

1/5. 先洗干净,用厨房纸巾吸干水分。

香煎多春鱼的做法图解2

2/5. 热锅后加油,热几10秒钟左右。

香煎多春鱼的做法图解3

3/5. 把多春鱼放锅中 用中小火煎大约3分钟。

香煎多春鱼的做法图解4

4/5. 再反另一边继续煎大约3分钟,在已经煎好的一边加点盐。

香煎多春鱼的做法图解5

5/5. 反复两边再煎一会,全过程大约10分钟左右已经熟了,可以关火上碟。

小窍门

只要在腮下豁一道小口,就可以连腮带肠子一起抽出。

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营养信息

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  • 香煎多春鱼热量951 千卡
  • 脂肪100.45 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物16 克
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