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青海大王海鲜炒面

青海大王海鲜炒面

小小小小马儿

小小小小马儿

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一起吃饭吧、看完第一集的青海大王馋的不行了、自己copy一下、味道太赞了、就是大家做的时候千万别选择贝类了、吐不好沙吃起来很牙碜、喜欢的可以放点扇贝、鱿鱼须、…
主料
适量螃蟹1只杂贝适量
鱿鱼花适量大蒜几瓣香葱末适量
1片料酒适量韩国辣酱3汤勺
番茄酱半汤勺白糖半汤勺、喜欢甜的可以放1汤勺胡椒粉1小勺
1小勺(根据自己口味)

青海大王海鲜炒面的做法,共11个步骤

青海大王海鲜炒面的做法图解1

1/11. 锅里烧水、水开后放入1汤勺料酒、放入虾、螃蟹焯水、变红即可、捞出后把螃蟹切两瓣、然后焯各种贝类、开口即可、鱿鱼花焯一下、

青海大王海鲜炒面的做法图解2

2/11. 豆芽洗净

青海大王海鲜炒面的做法图解3

3/11. 准备配菜

青海大王海鲜炒面的做法图解4

4/11. 蒜拍扁

青海大王海鲜炒面的做法图解5

5/11. 锅里放水、烧开后加几滴橄榄油、下入意大利面煮熟、过凉水、备用

青海大王海鲜炒面的做法图解6

6/11. 锅里放油、加入蒜、姜片爆香

青海大王海鲜炒面的做法图解7

7/11. 下入螃蟹、虾、贝类翻炒、再淋一勺料酒

青海大王海鲜炒面的做法图解8

8/11. 加入一勺酱油翻炒均匀

青海大王海鲜炒面的做法图解9

9/11. 下入豆芽菜、洋葱翻炒均匀后、加入3汤勺韩国辣酱、半汤勺番茄酱、半汤勺糖、1小勺胡椒粉、1小勺盐(根据自己口味放、口轻可以不放)、翻炒均匀

青海大王海鲜炒面的做法图解10

10/11. 加入意大利面、翻炒均匀、如果太干、可以加少许水

青海大王海鲜炒面的做法图解11

11/11. 装盘后散些香葱末就可以开吃喽、

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营养信息

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  • 青海大王海鲜炒面热量1240 千卡
  • 脂肪13.11 克
  • 蛋白质49.04 克
  • 碳水化合物265.75 克
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