| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 紫菜20克 | 盐一丢丢 |
| 鸡精一丢丢 | ||
三分钟紫菜蛋花汤的做法，共5个步骤
1/5. 锅里家清水。煮开。
2/5. 加入紫菜，入水就散开啦。
3/5. 鸡蛋打散
4/5. 蛋液倒入，边倒边用筷子搅拌。
5/5. 放入盐，鸡精。完成啦！！！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 紫菜20克 | 盐一丢丢 |
| 鸡精一丢丢 | ||
1/5. 锅里家清水。煮开。
2/5. 加入紫菜，入水就散开啦。
3/5. 鸡蛋打散
4/5. 蛋液倒入，边倒边用筷子搅拌。
5/5. 放入盐，鸡精。完成啦！！！
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于写字108分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于刮掉油漆12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于铺床72分钟消耗的热量...
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