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味噌豆腐紫菜汤

味噌豆腐紫菜汤

rsejyy200036

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常在网上和电视剧里提出味噌汤,心里,这到底有多好喝,到底是啥味?偶尔在Hirom的Croger买到了一瓶浓缩的味噌汤料,回家做一做,到底是咋个好法。
顺便声明一下,只淡美食,不谈**岛,不想这里有什么政治的纷争。
主料
豆腐1块紫菜1/2张
辅料
香菜1棵味噌汤料2大匙胡椒粉适量
适量麻油适量

味噌豆腐紫菜汤的做法,共6个步骤

味噌豆腐紫菜汤的做法图解1

1/6. 把豆腐切成小块,就盐水浸泡半小时;

味噌豆腐紫菜汤的做法图解2

2/6. 泡发好紫菜,去沙洗净;

味噌豆腐紫菜汤的做法图解3

3/6. 把豆腐滤水;

味噌豆腐紫菜汤的做法图解4

4/6. 开锅,放水,放豆腐、味噌汤料2大匙;

味噌豆腐紫菜汤的做法图解5

5/6. 等汤料化开,放紫菜,撒几下胡椒粉;

味噌豆腐紫菜汤的做法图解6

6/6. 烧至水开,关火,点入精盐调料,再加麻油1小匙,放几条香菜在面,OK。

小窍门

Tips:
一、用盐水泡过豆腐,使豆腐结构更加紧密些,不容易碎;
二、紫菜总带点点腥味,撒少许胡椒粉能除腥而且使汤更提味。
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营养信息

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  • 味噌豆腐紫菜汤热量248 千卡
  • 脂肪3.98 克
  • 蛋白质13.91 克
  • 碳水化合物9.31 克
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