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陈醋菠菜

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菠菜营养丰富,无论怎么做都要事先焯烫然后再做菜。也有些日子没有做凉拌菜了,陈醋菠菜酸甜可口也很下饭,吃多了油腻的不妨来道凉菜爽爽口吧。
主料
菠菜200克
辅料
香油适量适量酱油适量
陈醋适量鸡精适量大蒜适量
白糖适量

陈醋菠菜的做法,共11个步骤

陈醋菠菜的做法图解1

1/11. 菠菜去黄叶和根洗净

陈醋菠菜的做法图解2

2/11. 锅中水烧开,焯烫菠菜

陈醋菠菜的做法图解3

3/11. 菠菜焯好后捞出过凉水

陈醋菠菜的做法图解4

4/11. 蒜切末

陈醋菠菜的做法图解5

5/11. 将酱油、盐、白糖、陈醋多一些调成碗汁

陈醋菠菜的做法图解6

6/11. 再放入蒜末搅匀

陈醋菠菜的做法图解7

7/11. 7菠菜挤干水分,切段

陈醋菠菜的做法图解8

8/11. 菠菜挤干水分,切段

陈醋菠菜的做法图解9

9/11. 将切好的菠菜放入容器内

陈醋菠菜的做法图解10

10/11. 倒入碗汁拌匀

陈醋菠菜的做法图解11

11/11. 再淋入一小勺香油,拌匀即可食用

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营养信息

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  • 陈醋菠菜热量34 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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