紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰
| 主料 | ||
| 紫薯150克 | 大米80克 | |
紫薯米糊的做法，共3个步骤
1/3. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
2/3. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，按米糊键
3/3. 成果图~
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