| 主料 | ||
| 栗子适量 | 紫薯适量 | 小米适量 |
| 大米适量 | ||
栗子小米紫薯米糊的做法，共9个步骤
1/9. 栗子上锅煮40分钟
2/9. 紫薯切块
3/9. 跟大米小米一起煮粥
4/9. 煮好的粥
5/9. 用料理机打成泥
6/9. 栗子用筷子或勺子把肉挖出来
7/9. 再用筛子压细
8/9. 过滤好的栗子
9/9. 放到紫薯糊里就可以了
小窍门
适合8个月以上宝宝
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吃大米100克，热量391千卡
相当于焊接130分钟消耗的热量...
吃栗子100克，热量185千卡
相当于干农活23分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
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