| 主料 | ||
| 排骨1斤 | 豆豉10克 | 荷叶1块 |
| 姜少许 | 大蒜1辨 | 食用油1勺 |
| 盐少许 | ||
豆豉排骨蒸荷叶的做法，共3个步骤
1/3. 将排骨切小块，所有材料拌均。
2/3. 将拌好的排骨倒在荷叶上，把荷叶用围盖住排骨。
3/3. 等水烧开，把排骨放进锅里蒸20分钟左右就完成。
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| 主料 | ||
| 排骨1斤 | 豆豉10克 | 荷叶1块 |
| 姜少许 | 大蒜1辨 | 食用油1勺 |
| 盐少许 | ||
1/3. 将排骨切小块，所有材料拌均。
2/3. 将拌好的排骨倒在荷叶上，把荷叶用围盖住排骨。
3/3. 等水烧开，把排骨放进锅里蒸20分钟左右就完成。
吃荷叶100克，热量246千卡
相当于攀岩22分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于飙车21分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于大提琴450分钟消耗的热量...
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