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扬州炒饭

扬州炒饭

在水一方爱美食

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也不知道说点什么,只会做菜,看了电视剧就想做扬州炒饭,就做了山寨版的,也不知道小沈阳怎么把米饭做的处理,所以就用了剩饭,如果有知道怎么处理米饭的请指点一下。其实我觉得做菜正不正中无所谓,配料的多少也无所谓,我们都不是小沈阳那样的大厨,只要家人喜欢,营养丰富就好
主料
米饭3碗
辅料
鸡蛋一个火腿肠半根胡萝卜适量
虾仁适量青豆适量蚝油2茶匙
鸡精适量适量

扬州炒饭的做法,共6个步骤

扬州炒饭的做法图解1

1/6. 所有的食材来个大合影

扬州炒饭的做法图解2

2/6. 把鸡蛋打散,炒好备用,把青豆用开水焯好备用,把其它食材都改刀切成丁备用

扬州炒饭的做法图解3

3/6. 热锅加适量食用油,把米饭倒入锅内,炒散

扬州炒饭的做法图解4

4/6. 把所有的食材倒入锅内,继续翻炒二分钟

扬州炒饭的做法图解5

5/6. 加入耗油,铲子里黑色的是耗油,翻炒二分钟加入适量的盐和鸡精就可以出锅了

扬州炒饭的做法图解6

6/6. 营养美味的炒饭可以享用了

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营养信息

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  • 扬州炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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