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烤鱼

烤鱼

兰云鹏

兰云鹏

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主料
青江鱼一条酸菜200克土豆100克
大叶生菜250克火腿50克

烤鱼的做法,共5个步骤

烤鱼的做法图解1

1/5. 把鱼洗净改花刀,为了更加入味,放料酒盐进行码味,有条件可以放点葱头洋葱香菜山芹一块进行码味…

烤鱼的做法图解2

2/5. 将菜烫熟放于盘中

烤鱼的做法图解3

3/5. 炒料,可根据自己的口味进行炒至我这里用的是酸菜,放油加葱姜蒜酸菜炒香,多放点油,效果更好,放老干妈酱干锅酱蚝油味道美盐味精进行调味…根据自己的口味进行调制…

烤鱼的做法图解4

4/5. 鱼考30分钟,用210~230的火烤箱不一样温度不一样,一般都在这个温度上…出锅放汁盘中…把汁浇于鱼上…

烤鱼的做法图解5

5/5. 切了根火腿葱气,齐活…

小窍门

配菜可以根据自己喜欢配置

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营养信息

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  • 烤鱼热量156 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物28.1 克
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