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自制美味酸奶

自制美味酸奶

许多心愿

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美味的酸奶可以自己在家制作,酸奶营养丰富,促进肠道消化,还减肥祛痘,喜欢自己在家动手的吃货肯定不能放过^o^
主料
纯牛奶1000克菌粉1克酸奶机(面包机)一台

自制美味酸奶的做法,共8个步骤

自制美味酸奶的做法图解1

1/8. 酸奶机内筒拿出用开水烫下晾干,放入菌粉1g

自制美味酸奶的做法图解2

2/8. 就是这种,一包10小袋,每次用1袋,原则上1袋对应1000g纯牛奶,少点也没关系

自制美味酸奶的做法图解3

3/8. 放入纯牛奶搅拌均匀,搅拌的勺子也要干净无菌的

自制美味酸奶的做法图解4

4/8. 酸奶机内放入少许温水(也可不放,看季节温度变化)

自制美味酸奶的做法图解5

5/8. 把装满牛奶液的内筒放入加盖子,再放好酸奶机最上面的大盖子

自制美味酸奶的做法图解6

6/8. 插上电源就0K啦!6~8小时后坐等美味,我通常头天晚上10点到第二天早上6点,给大家作个参考,具体时间看个人吧

自制美味酸奶的做法图解7

7/8. 看,凝固的多好

自制美味酸奶的做法图解8

8/8. 分装至酸奶小瓶,食用时加糖,蜂蜜,或果酱都0K^ω^

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营养信息

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  • 自制美味酸奶热量600 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物4.5 克
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