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山药排骨煲

山药排骨煲

爱跳舞的老太14

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一到冬天,就喜欢煲汤,我这里所谓的煲汤,其实与广东的煲汤还是不一样的。
我不会放太多的东西,也不加药材,更多的就是把主料放入砂锅,小火慢炖。
等味道浓郁,再放配料一起炖熟。
简单的很。
就如这款山药煲排骨,家里人都很喜欢,非常适合冬天吃。
主料
排骨800克山药500克
辅料
适量料酒适量适量
适量红枣适量鸡精适量

山药排骨煲的做法,共10个步骤

山药排骨煲的做法图解1

1/10. 准备好食材

山药排骨煲的做法图解2

2/10. 山药去皮,洗净切段

山药排骨煲的做法图解3

3/10. 排骨洗净,用开水焯一下捞出。

山药排骨煲的做法图解4

4/10. 取砂锅,放适量清水,放入排骨

山药排骨煲的做法图解5

5/10. 加姜片,葱结,红枣,

山药排骨煲的做法图解6

6/10. 加料酒

山药排骨煲的做法图解7

7/10. 大火煮开,小火煮70分钟.

山药排骨煲的做法图解8

8/10. 放入山药,小火闷20分钟

山药排骨煲的做法图解9

9/10. 加盐,小火煮至山药酥。

山药排骨煲的做法图解10

10/10. 加葱花,味精即可

小窍门

1.排骨可以多煮些时间,补钙更好。
2.可以不用放味精.
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营养信息

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  • 山药排骨煲热量2397 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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