如果不喜欢吃苹果，一个苹果+一杯牛奶做成苹果奶昔也是极好的！万万没想到苹果和牛奶也这么百搭！比起香蕉奶昔的甜腻，苹果奶昔就是清甜的回甘！
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 牛奶250毫升 | |
苹果奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 苹果洗干净削皮切小块放入搅拌杯
2/3. 倒入250ml牛奶~ 因为苹果算是比较坚硬且少汁水，打出来渣比较多口感比较厚实，如果喜欢更偏向饮品的感觉可以多加一点牛奶~
3/3. 用搅拌器打成苹果奶昔，因为苹果比较坚硬，所以速度会慢一点啦~
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吃苹果100克，热量52千卡
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