| 主料 | ||
| 番茄一个 | 鸡蛋一个 | 青豆玉米适量 |
| 芝士切达芝士or马苏里拉都可以 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | ||
番茄鸡蛋杯的做法，共4个步骤
1/4. 番茄切去顶部，挖空，包锡纸
芝士切碎
2/4. 打进一个鸡蛋，
撒上青豆玉米，芝士，黑胡椒
3/4. 180° 中上层 15~20分钟即可
不需要盖番茄的盖子，喜欢香肠或者其他材料也可以放 ~ 完全随心（番茄和鸡蛋真心超级搭 ！！）
4/4. 真心超级水嫩 ~ 谁吃谁知道
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于誊写9分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于包装礼物219分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于马路散步72分钟消耗的热量...
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