牛油果泥已经吃累了，新吃法，加入苹果增加甜味，宝宝更喜欢
| 主料 | ||
| 玉米适量 | 番茄半个 | 牛油果4/1个 |
| 安佳芝士片半片 | 鸡蛋1个 | 小苹果半个 |
| 蛋糕杯1个 | ||
苹果牛油果玉米番茄鸡蛋杯的做法，共7个步骤
1/7. 材料切丁
2/7. 鸡蛋打入蛋糕杯
3/7. 加入各种材料，，宝宝的不用添加调料，大人吃我加了点盐跟胡椒粉，要搅拌均匀哦
4/7. 加入芝士片，上烤箱
5/7. 烤箱温度调到200度，烤制时间15-20分钟，具体看自家烤箱的脾气哦
6/7. 成品
7/7. 今天吃的午餐
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营养信息
详细信息>>- 苹果牛油果玉米番茄鸡蛋杯热量599 千卡
- 脂肪25.37 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物36.25 克
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于玩游戏4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于干活95分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于编织56分钟消耗的热量...
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